ぽっかぽかのブログ
ブログ 記事一覧

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2026.01.31

【介護にまつわるお悩み】高齢の親が家で動けない状況を改善したい。寝たきり予防の第一歩は体をほぐすことから

2026.01.20

脳卒中後、家で動けない状態から抜け出したい。まず痛みと硬さを改善する方法

2026.01.15

寝たきり防止のために今できること。動けない体の痛みを減らし健康寿命を延ばす習慣

2026.01.06

退院後の生活で動けない日々が続く方へ。寝たきり予防は痛みを和らげることから

2025.12.30

足腰が弱い高齢者こそ知ってほしい。転倒予防の前に必要な体をほぐすケアとは