ぽっかぽかのブログ
2025年12月 記事一覧

2025.12.30

足腰が弱い高齢者こそ知ってほしい。転倒予防の前に必要な体をほぐすケアとは

2025.12.22

膝・関節痛で寝たきり防止が遠い現実に。筋力低下を防ぐ前に動ける体を取り戻す

2025.12.18

動けない体を解消する第一歩。自宅で受けられる「訪問マッサージ」の施術が健康寿命を延ばす理由